Unsere Leistungen
Wählen Sie das Programm, das zu Ihren aktuellen Zielen passt
Ernährungsberatung
Individuelle Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten mit praktischen Anpassungsvorschlägen. Keine Verbote, sondern nachhaltige Strategien für mehr Energie im Alltag.
pro Sitzung (60 Minuten)
Bewegungscoaching
Entwicklung eines auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmten Trainingsplans. Von sanften Einstiegsprogrammen bis zu anspruchsvolleren Herausforderungen.
pro Sitzung (60 Minuten)
Stressmanagement
Erlernen Sie praktische Techniken zur Entspannung und zur Verbesserung Ihrer Stressresilienz. Achtsamkeitsbasierte Methoden, die Sie eigenständig anwenden können.
pro Sitzung (60 Minuten)
Ganzheitliches Programm
Kombinierte Betreuung aus Ernährungsberatung, Bewegungscoaching und Stressmanagement über einen Zeitraum von drei Monaten. Inklusive regelmäßiger Anpassungen.
für 3 Monate (10 Sitzungen)
Online-Begleitung
Flexibles Beratungsformat über Videoanrufe, ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder vollem Terminkalender. Alle Inhalte aus den Einzelsitzungen verfügbar.
pro Sitzung (60 Minuten)
Gruppenworkshops
Themenspezifische Workshops in kleinen Gruppen. Behandelt werden Grundlagen der Ernährung, Bewegungsformen oder Entspannungsmethoden. Maximal 8 Teilnehmer.
pro Workshop (90 Minuten)
So funktioniert es
Nach Ihrer Anfrage über das Kontaktformular erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine Terminbestätigung. Das Erstgespräch dient dazu, Ihre Ausgangssituation zu verstehen und gemeinsam realistische Ziele zu definieren.
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich.
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